Les 20 pilotes titulaires en F1 sont des athlètes de très, très haut niveau. Mais cela va sans dire, la performance sur la piste appelle ou requiert une certaine rigueur monastique hors-piste.

Entrainement à la salle, horaires de sommeil, nutrition à surveiller à la calorie près : un pilote de F1, c’est un moine, la vitesse et les cheveux en plus.

Mais avec 23 Grands Prix par an en 2023, 24 cette année, est-il même possible, pour un pilote de F1, d’entretenir quelque routine que ce soit ?

À quoi ressemble par exemple une matinée typique d’Oscar Piastri ? Le pilote McLaren a ouvert son agenda pour la FOM.

« Cela dépend de ce pour quoi je dois me lever. Si je n’ai absolument rien à faire de la journée, je me lève vers 9 heures du matin. Cela dépend également du fuseau horaire d’où je viens. »

« Si je n’ai pas d’heure précise à laquelle me lever, je ne mets pas d’alarme, je dors jusqu’à ce que je me réveille, ce qui est parfois dangereux. Mais ce n’est pas grave. »

Et à quelle heure Oscar Piastri se couche-t-il ?

« Cela dépend de ce que j’ai à faire, mais normalement, je dirais vers 23 heures. Encore une fois, cela dépend du fuseau horaire. Parfois, je me couche à 18 heures et je redoute, et regrette, cette décision vers 2 heures du matin ! Ou, parfois, c’est parce que je n’arrive pas à m’endormir avant 2 heures du matin. Mais lorsque je suis dans un fuseau horaire normal, j’essaie de me coucher vers 23 heures. Je suppose qu’il faut constamment lutter contre le décalage horaire d’une manière ou d’une autre ! »

La nutrition des pilotes est aussi suivie de près : alors, que mange le matin le jeune pilote McLaren ?

« Sur le circuit, je mange normalement des œufs, de l’avocat et du saumon fumé sur des toasts. À la maison, franchement, je ne peux pas m’embêter à faire tout ça. En général, je me contente donc de toasts ou de céréales, ou encore de smoothies. C’est quelque chose de raisonnablement nutritif et de rapide à préparer. »

« Si je dois prendre une boisson chaude, c’est un chocolat chaud. Je n’aime pas le goût du café ou du thé. »

Et quant à son entraînement physique ? Piastri a-t-il des horaires de prédilection ?

« Encore une fois, cela dépend un peu de la journée, mais c’est normalement un peu le matin et un peu l’après-midi. En outre, au Royaume-Uni, cela dépend en grande partie du temps qu’il fait. Mais, oui, c’est normalement une heure ou deux le matin et une heure ou deux l’après-midi. Cela dépend un peu de ce qui se passe dans la journée. »

Piastri passe aussi des journées « au bureau », c’est-à-dire au McLaren Technology Centre, l’usine de l’équipe à Woking.

« Normalement, je m’y rends le matin et je rencontre mes ingénieurs pour un débriefing sur la course que nous venons de terminer – normalement avec un chocolat chaud ! Nous faisons un débriefing et nous parlons un peu de la prochaine course à laquelle nous allons participer. Ensuite, je passe normalement la matinée dans le simulateur. Je déjeune ensuite, je suis dans le simulateur l’après-midi et je rentre chez moi. Cela dépend si le marketing me contacte, et cela dépend aussi un peu de l’objectif de la journée. Normalement, si c’est pour le simulateur, c’est le plan. »

Que fait Oscar Piastri sur son temps libre ?

Quant au rare temps libre dont dispose un pilote de F1… à quoi l’Australien l’emploie-t-il ?

« C’est un peu un mélange, je veux dire que tout d’abord, rattraper le sommeil est la priorité numéro un. Je n’ai pas plus de deux ou trois jours de repos d’affilée. Il y a donc toujours un élément d’entraînement à un moment ou à un autre et j’essaie de rester dans cette routine. C’est bien de voir ma petite amie quand j’en ai l’occasion – c’est un point important. Je joue aussi un peu et j’ai un simulateur à la maison. J’aime aussi jouer aux jeux vidéo, alors il y a un peu de ça. J’ai aussi des amis autour de moi, parfois je fais des choses avec eux. Mais oui, je passe beaucoup de temps avec ma petite amie, je me promène avec elle, je dîne avec elle, etc. Je passe juste du bon temps. »

« En général, je joue à iRacing, c’est mon jeu de course préféré. Je n’ai pas joué à COD [Call of Duty] depuis un moment, mais c’est mon autre jeu de prédilection. Je viens de télécharger le nouveau jeu WRC et c’est très amusant. Je dirais même qu’il teste mes réactions – c’est donc un bon entraînement ! »